टॅग: Diet Food
तुम्ही वापरत असलेले तेल योग्य तर आहे ना? नाहीतर वाढू शकते बॅड कोलेस्ट्रॉल
देशात अनेक घरांमध्ये स्वयंपाकासाठी तेल वापरले जाते. तेलाशिवाय अन्नपदार्थ बनवणे तसे खूपच अवघड होऊन जाते. त्यात मोहरी, ऑलिव्ह, सोयाबीन आणि नारळाच्या तेलाचा वापर करून अन्न…
ज्येष्ठांनो, काजूसह सुक्या मेव्याचा आहारात करा समावेश; मिळतील ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे…
सुका मेव्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. पण सुका मेव्या खाताना काही गोष्टींची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. जर तुमचे वय ६०-६५ किंवा त्याहून अधिक असेल,…