कॅटेगरी: आरोग्य
तुमचे शरीर आपोआप होईल डिटॉक्स; फक्त ‘या’ पर्यायांचा करा अवलंब
आजकाल लोक त्यांच्या शरीरातील विषारी पदार्थ स्वतःहून काढून टाकण्यासाठी विविध ट्रेंड आणि महागड्या उत्पादनांचा अवलंब करतात. आपल्या शरीरात विषारी पदार्थ स्वतःहून काढून टाकण्याची क्षमता आहे….
SleepFM : फक्त एका रात्रीची झोप भविष्यातील आजारांची देऊ शकते माहिती; हृदय आणि मेंदूपासून ते मूत्रपिंडांपर्यंत…
निरोगी आरोग्यासाठी आपल्यापैकी अनेकजण काहीना काहीतरी प्रयत्न करत असतील. मात्र, काहीजण अगदी समस्या किंवा आजार उद्भवल्यासच उपचार घेतात. तुमची स्थिती लक्षणीयरीत्या बिघडलेली असतानाच तुम्हाला एखादा…
तुमच्या ‘या’ चुका किडनीसाठी ठरू शकतात धोकादायक; आजपासून लाईफस्टाईलमध्ये करा बदल
आपल्या शरीरातील प्रत्येक अवयव महत्त्वाचा असतो. त्याचे कार्यही वेगवेगळे असते. त्यात किडनीचे आरोग्य राखणे आव्हानात्मक बनते. किडनी हे मानवी शरीरात एक फिल्टरिंग मशीन आहे, जे…
तुम्ही ‘हे’ पदार्थ टाळाच ! न कळतपणे वाढवतात बॅड कोलेस्ट्रॉल; काळजी घ्या…
आपण निरोगी राहावं यासाठी अनेकजण प्रयत्न करतात. त्यात व्यायाम, जीवनशैलीमध्ये बदल यांसारख्या उपाय केले जातात. मात्र, तुमच्या शरीरात न कळतपणे बॅड कोलेस्ट्रॉल वाढतात. काही पदार्थ…
तंदुरुस्त राहण्यासाठी तुमची ‘ही’ चूक ठरू शकते धोकादायक; किडनीवर होऊ शकतो थेट परिणाम…
आपण निरोगी राहावं असं सर्वांनाच वाटत असतं. त्यात किडनीच्या समस्या दिवसेंदिवस वाढताना दिसत आहे. ही समस्या केवळ वृद्धांनाच नाहीतर तरुणांनाही सतावू शकते. तरुणांमध्येही किडनीच्या गंभीर…
आहारात शुद्ध घी असणे ठरते आरोग्यदायी; मुलांसाठीही उपयुक्त, फायदे एकदा जाणून घ्याच…
शुद्ध घी आपल्यापैकी अनेकजण आहारात वापरतात. त्याचे फायदे अनेक असल्याचे आपण ऐकलेही असेल. प्रौढांपासून ते अगदी लहान मुलांसाठीही शुद्ध घी अनेक फायदे देते. याच्या माध्यमातून…
मांस किंवा मासे न खाताही मिळवता येते Vitamin B12; ‘या’ शाकाहारी पदार्थांत असते भरपूर मात्रा
भारतात व्हिटॅमिन B12 ची कमतरता ही एक पोषण समस्या बनत चालली आहे. बहुतेक लोकांना व्हिटॅमिन B12 च्या कमतरतेच्या धोक्यांबद्दल माहिती नाही आणि म्हणूनच ते त्याकडे…
आले आरोग्यासाठी ठरू शकते फायद्याचे; अन्नाची चव वाढवतेच, अन् ‘हे’ फायदेही देते…
आपल्या किचनमध्ये अनेक मसाले असतात जे केवळ अन्नाची चव वाढवत नाहीत तर आरोग्यालाही भरभरून फायदे देतात. आले त्यापैकी एक आहे. त्यात दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म…
हिवाळ्यात नारळ पाणी फायद्याचे की तोट्याचे? काय सांगतात आहारतज्ज्ञ…
उन्हाळा, पावसाळा आणि हिवाळा हे तीन ऋतू आपण अनुभवतो. पण, हिवाळा आरोग्यासाठी खूप आव्हानात्मक बनतो. म्हणूनच हिवाळ्यात आपला आहार योग्य असेल याकडे लक्ष द्यावे. आपल्यापैकी…
नॉर्मल डिलिव्हरी व्हावी असं वाटतंय? तर ‘या’ दोन सोप्या गोष्टी करा फॉलो, होईल फायदा…
गरोदरपणात प्रत्येक महिलेला सामान्य प्रसूती अर्थात नॉर्मल डिलिव्हरी व्हावी असे वाटत असते. कारण ती एक सामान्य प्रक्रिया आहे आणि माता यातून लवकर रिकव्हर होते. सामान्य…