बऱ्याच काळापासून कर्करोग अर्थात कॅन्सर केवळ वाढते वय किंवा अनुवांशिक घटकांमुळे होतो असे मानले जात होते. मात्र, नवीन संशोधन ही धारणा बदलत आहे. एका अभ्यासानुसार, कर्करोगाची सुमारे ४० टक्के प्रकरणे आणि कर्करोगामुळे होणारे जवळपास अर्धे मृत्यू हे अशा धोक्यांशी संबंधित आहेत, जे निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून मोठ्या प्रमाणात टाळता येतात.
कर्करोगाचा धोका वाढवणाऱ्या अनेक सवयी आपल्या दैनंदिन जीवनाचा भाग बनल्या आहेत. रात्री उशिरापर्यंत जागे राहणे, तासनतास एकाच जागी बसणे, प्रक्रिया केलेले अन्न खाणे, तणावाकडे दुर्लक्ष करणे आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यांचा शरीरावर हळूहळू परिणाम होतो. हे परिणाम सुरुवातीला कदाचित दिसणार नाहीत, परंतु कालांतराने या सवयी गंभीर आजारांना कारणीभूत ठरू शकतात.
जागतिक आरोग्य संघटनेच्या एका अहवालानुसार, तंबाखू, लठ्ठपणा, मद्यपान, अस्वास्थ्यकर खाण्याच्या सवयी, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि वायू प्रदूषण ही कर्करोगाच्या सर्वात टाळता येण्याजोग्या कारणांपैकी आहेत. भारतातही जीवनशैलीशी संबंधित कर्करोगाच्या प्रकरणांमध्ये सातत्याने वाढ होताना दिसत आहे.
कर्करोग हा आता केवळ वृद्धांचा आजार राहिलेला नाही. जे कर्करोग पूर्वी ५० वर्षांनंतर अधिक प्रमाणात आढळत होते, ते आता तरुण लोकांमध्येही वाढत्या प्रमाणात आढळून येत आहेत. धूम्रपान, मद्यपान, लठ्ठपणा, अयोग्य आहार, व्यायामाचा अभाव, प्रदूषण आणि दीर्घकालीन ताण यांसारख्या घटकांमुळे सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये कर्करोगाचा धोका वाढला आहे.
अतिरिक्त फॅट्समुळे धोका अधिक
शरीरातील अतिरिक्त फॅट्सचा संबंध स्तन, कोलोरेक्टल, गर्भाशय, मूत्रपिंड, यकृत आणि स्वादुपिंडाच्या कर्करोगासह अनेक प्रकारच्या कर्करोगांशी आहे. जेव्हा शरीर दीर्घकाळ अयोग्य जीवनशैलीचा सामना करते, तेव्हा अंतर्गत दाह वाढू लागतो. हा दाह निरोगी पेशींना नुकसान पोहोचवतो आणि कर्करोगासाठी अनुकूल वातावरण तयार करू शकतो.
