टॅग: Body Excercise
तेलकट, मसालेदार पदार्थांना आहारातून करा ‘बाय-बाय’; आरोग्याच्या अनेक समस्या होतील दूर
सध्याच्या स्पर्धेच्या युगात आपण आपली जीवनशैली अर्थात लाईफस्टाईल नकळतपणे बदलत आहोत. अयोग्यवेळी खाणं आणि बदलती लाईफस्टाईल यामुळे बीपी, लठ्ठपणा, मधुमेह अशा आजारांना निमंत्रण आपण देत…
दम लागेपर्यंत करा कठोर व्यायाम; मृत्यूचा धोका 60 टक्क्यांनी होतो कमी
जर तुम्ही दररोज काही मिनिटे जरी दम लागेपर्यंत व्यायाम केला, तर ते तुमच्या शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते. अशा जोरदार शारीरिक हालचालींमुळे अनेक गंभीर आजारांचा…