कॅटेगरी: आरोग्य
वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात आहात? तर ‘हे’ ड्रायफ्रुट्स ठरतील फायदेशीर
वाढतं वजन अनेक आजारांना आमंत्रण देऊ शकतं. त्यामुळे वजन कमी करण्याला प्राधान्य दिलं जातं. त्यात सर्वात मोठे आव्हान म्हणजे वारंवार भूक लागणे. या समस्येवर मात…
पाठदुखी ठरू शकते ‘सायलंट किलर’; काळजी घ्या ! करू नका दुर्लक्ष, द्या लक्ष…
सध्या बदलत्या जीवनशैलीत आरोग्याकडे विशेष लक्ष द्यायला जमत नाही. त्यात थकवा, जास्त वेळ बसणे किंवा चुकीच्या स्थितीत राहणे यामुळे पाठदुखी होते. जर पाठदुखी कायम राहिली…
तुम्ही देखील तुमच्या मुलांना दररोज डायपर घालताय? तर थांबा; आधी ‘हे’ वाचा…
लहान मूल आलं की त्याचे संगोपन, पालनपोषण याकडे विशेष लक्ष दिलं जातं. त्यात बाळाच्या सर्व आवश्यक गोष्टींकडे लक्ष दिलं जातं. त्यात डायपर ही महत्त्वाची गोष्ट…
यकृतातील चरबी सहजपणे विरघळू शकते; ‘ही’ सोपी लिंबू डिटॉक्स ट्रिक ठरेल फायद्याची…
तुम्ही दररोज काय खाता आणि किती धावता याचा तुमच्या आरोग्यावर थेट परिणाम होतो. हे घटक तुमच्या शरीरातील किडनीपासून पोटापर्यंत प्रत्येक अवयवावर परिणाम करतात. सर्व अवयवांप्रमाणे,…
रिकाम्या पोटी डाळिंबाचा रस प्यायल्यास मिळतात जबरदस्त फायदे; पचनसंस्थेला चालना मिळतेच शिवाय आतड्यांचे कार्यही सुधारते
फळे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतात. म्हणूनच त्यांना आरोग्याचा खजिना देखील म्हटले जाते. कारण कोणत्याही फळात मुबलक प्रमाणात फायबर, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात. फळे खाल्ल्याने…
तुमच्या दैनंदिन आहारात आता करा खजूरचा समावेश; काजू-बदामासारखे मिळतील फायदे…
तुम्ही तुमच्या आहारात काजू, बदाम, बेदाणा यांसारख्या ड्रायफ्रुटचा समावेश करत असाल तर ते फायद्याचे आहेच. त्यात हिवाळ्यात खजूर खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. खजूरला…
पिंपळाचे पान ठरते आरोग्यदायी; फुफ्फुसाचे आरोग्य राखता येतेच अन् अनेक औषधी गुणधर्मही मिळतात…
आपल्या निसर्गातील झाडे, फळे यांचा आपल्याला वेगवेगळ्या प्रकारे फायदा होतो. त्यात पिंपळाचे पान आरोग्यदायी ठरते. पिंपळाच्या पानात औषधी गुणधर्म असतात. याच्या पानांचा रस पिणे आरोग्यासाठी…
थंडीत घ्या तुमच्या आरोग्याची काळजी; स्वत:ला ठेवा उबदार नाही होणार आजार
सध्या हिवाळ्याचे दिवस सुरु आहे. थंडी सुरू होताच अनेकांचे गुडघे, खांदे किंवा पाठीचे सांधे दुखू लागतात. अनेक लोक, विशेषतः ज्यांना संधिवात, ल्युपस किंवा फायब्रोमायल्जिया सारखे…
अंजीराचा आहारात करा समावेश; हाडे मजबूत होतीलच शिवाय कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित राहील…
जर तुम्ही निरोगी राहण्याचा विचार करत असाल तर तुमच्या जीवनशैलीत बदल करणे गरजेचे आहे. तुमच्या दैनंदिन आहारात हेल्दी आणि चविष्ट पदार्थांचा समावेश करत असाल, तर…
हिवाळ्यात वाढू शकतो हृदयविकाराचा धोका; ‘या’ फळांचा आहारात करा समावेश, मिळतील फायदे…
हिवाळा सध्या सुरु झाला आहे. हिवाळ्यात भाज्या आणि फळांचा आहारात समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो. हिरव्या भाज्यांसोबतच, विशेष फळे खाणे देखील एक चांगली गोष्ट आहे….