कॅटेगरी: आरोग्य
तुम्ही नियमित चालताय? तर ‘या’ वेळेत चालणं थांबवाच; अन्यथा फुफ्फुसांना होईल नुकसान
सध्या अनेक शहरांमध्ये प्रदूषणाची समस्या वाढताना दिसत आहे. त्यामुळे काळजी घेणे गरजेचे आहे. त्यात जर तुम्ही नियमित चालणाऱ्यांपैकी एक आहात तर काही ठराविक वेळेत चालणे…
काळे की पांढरे? कोणत्या अंड्यात असतात जास्त प्रोटीन, जाणून घ्या त्याचे फायदे…
‘संडे हो या मंडे…रोज खावो अंडे…’ हे वाक्य आपण अनेकदा ऐकले असेल. तर हे खरं आहे. कारण, अंडे खायला कोणताही दिवस अथवा वेळ लागत नाही….
किडनीतील अशुद्धता मुळापासून होईल साफ; तुमच्या आहारात करा ‘या’ पदार्थांचा समावेश
किडनीचे आरोग्य राखण्यासाठी अनेक प्रयत्न केले जातात. त्यात किडनीतील अशुद्धता अनेक समस्या निर्माण करू शकते. किडनी विविध प्रकारे कार्य करते. त्यात द्रव संतुलन राखतात आणि…
तुमच्या मुलांची घ्या काळजी ! ब्रेन स्ट्रोकचा चिमुकल्यांनाही उद्भवू शकतो धोका
निरोगी आरोग्य मिळवण्यासाठी अनेकांचा प्रयत्न असतो. त्यात कर्करोग आणि हृदयरोगाबरोबरच स्ट्रोक ही जगभरातील प्रमुख आरोग्य समस्यांपैकी एक आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या माहितीनुसार, दरवर्षी अंदाजे १.७…
तुम्हीदेखील जास्त प्रमाणात चहा पिताय? तर आत्ताच व्हा सावध; वाढू शकतो ‘हा’ धोका
चहाला वेळ नसते पण वेळेला चहा लागतो असं म्हटलं जातं. भारतातील बहुतेक लोकांचा दिवस सकाळच्या चहाने सुरू होतो. हे फक्त एक पेय नाही तर असा…
वजन कमी करण्यासाठी हळदीचे दूध ठरेल फायद्याचे; जखमही होईल लवकर बरी
दूध हे आपल्या शरीरातील अनेक घटकांची कमतरता पूर्ण करू शकते. त्यात हळदीचे दूध चांगले परिणामकारक असते. हळदीचे दूध बहुतांश आजारांवर प्रभावी उपाय ठरते. हे जादुई…
दररोज कॉफी पिणे फॅटी लिव्हरसाठी ठरू शकते फायद्याचे; जाणून घ्या आश्चर्यकारक परिणाम…
सध्या बदलत्या जीवनशैलीत आपल्या आरोग्याकडे अनेकांना विशेष असे लक्ष द्यायला जमत नाही. परिणामी, अनेक गंभीर परिणामांना सामोरे जावे लागते. त्यात फॅटी लिव्हर ही आजकाल वेगाने…
तुम्हाला अशक्तपणा, थकवा जाणवतोय? तर वेळेवर तुमच्या आहारात समाविष्ट करा ‘हे’ सुपरफूड्स
शरीरासाठी अनेक घटकांची गरज असते. त्यात जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम आणि लोह हे तिन्ही पोषक तत्व शरीरासाठी आवश्यक असतात. यापैकी कोणत्याही पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे शरीरात दृश्यमान बदल…
किडनीच्या आरोग्याकडे द्या लक्ष, करू नका दुर्लक्ष; ‘ही’ लक्षणे दिसताच घ्या वैद्यकीय सल्ला…
आपल्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे असते. त्यात किडनीचे आरोग्य राखणे हे आव्हानात्मक बनते. युरीन अर्थात लघवीचा रंग सामान्यतः हलका पिवळा ते गडद पिवळा असतो….
अंड्याशिवाय मिळू शकते भरभरून प्रोटीन; ‘या’ पदार्थाचे सेवन ठरेल फायद्याचे…
आपल्या शरीरासाठी प्रोटीन, व्हिटॅमिन्स यांसारख्या घटकांची गरज असते. त्यात प्रोटीन आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असतात. हाडे, स्नायू, रक्त, त्वचा, एंजाइम, हार्मोन्स आणि जीवनसत्त्वे तयार करण्यास मदत…