टॅग: Vitamin B12
मांस किंवा मासे न खाताही मिळवता येते Vitamin B12; ‘या’ शाकाहारी पदार्थांत असते भरपूर मात्रा
भारतात व्हिटॅमिन B12 ची कमतरता ही एक पोषण समस्या बनत चालली आहे. बहुतेक लोकांना व्हिटॅमिन B12 च्या कमतरतेच्या धोक्यांबद्दल माहिती नाही आणि म्हणूनच ते त्याकडे…
काळजी घ्या ! सकाळी उठल्याबरोबर लगेचच तुमचं डोकं दुखतंय? तर करू नका दुर्लक्ष
आपण निरोगी राहावं असं सर्वांनाच वाटत असतं. त्यानुसार, प्रयत्नही केले जातात. त्यात तुमच्यापैकी काही लोकांना सकाळी उठल्याबरोबर लगेचच डोकं दुखत असेल तर याकडे लक्ष देणे…
शाकाहारी लोकांनो, काळजी घ्या ! 47% भारतीयांमध्ये ‘या’ जीवनसत्त्वाची कमतरता
प्रोटीन आणि फायबर सोबतच, जीवनसत्त्व आपल्या शरीरासाठी महत्त्वाची असतात. प्रत्येक जीवनसत्त्व आपल्याला विविध आजारांपासून वाचवते, म्हणून लोक शक्य तितक्या जास्त आजारांवर मात करण्याचा प्रयत्न करतात….