टॅग: Vitamin D
वाढत्या वयानुसार Vitamin D आणि B12 असतात गरजेची; ‘या’ गोष्टींकडे द्या लक्ष…
वाढत्या वयानुसार, शरीरात अनेक बदल होतात. याचा परिणाम ऊर्जा, हाडांची ताकद, स्मरणशक्ती आणि रोगप्रतिकारशक्तीवर स्पष्टपणे दिसून येतो. विशेषतः ५० वर्षांनंतर, शरीर पूर्वीप्रमाणे सहजपणे पोषक तत्वे…
सूर्यप्रकाशातूनही Vitamin D मिळत नाही? तर ‘या’ गोष्टींकडे द्या लक्ष, होईल फायदा…
आपल्या शरीरासाठी प्रोटीन, व्हिटॅमिन्स यांसारख्या घटकांची गरज असते. त्यात ‘व्हिटॅमिन डी’ हे एक अतिशय महत्त्वाचे जीवनसत्व आहे. त्याचे मुख्य कार्य हाडांपर्यंत कॅल्शियम पोहोचवणे आहे. भारतातील…
‘व्हिटॅमिन डी’च्या गोळ्या करू शकतात किडनी निकामी; फायदेशीर होण्याऐवजी ठरू शकेल हानिकारक
जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन डी शरीरात कॅल्शियम जमा करते, ज्यामुळे किडनी अर्थात मूत्रपिंडांना फिल्टर करणे कठीण होते. निरोगी शरीर राखण्यासाठी आपल्याला जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आवश्यक आहेत….
सूर्यप्रकाश की सप्लिमेंट्स ‘व्हिटॅमिन डी’साठी कोणते जास्त फायदेशीर? अभ्यासातून माहिती समोर…
आपल्या आरोग्यासाठी व्हिटॅमिन आणि प्रोटीनची गरज असते. त्यात ‘व्हिटॅमिन डी’ हे एक जीवनसत्व आहे, ज्याला सामान्यतः ‘सनशाईन व्हिटॅमिन’ म्हणून ओळखले जाते. व्हिटॅमिन डी हे आपल्या…
सूर्यप्रकाशाशिवायही Vitamin D ची कमतरता करता येईल पूर्ण; ‘या’ पदार्थांचा आहारात करा समावेश
जीवनसत्त्वे तुमच्या शरीरासाठी खूप महत्वाची आहेत. ते शरीराला निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. व्हिटॅमिन डी हे देखील एक जीवनसत्त्व आहे, जे एक लपलेली आरोग्य…