कॅटेगरी: आरोग्य
‘या’ अंड्यांमुळे आजार बळावतो? कर्करोगाशी संबंधित रसायन आढळल्याची चर्चा
अंडी नेहमीच सर्वात पौष्टिक अन्नपदार्थांपैकी एक मानली जातात. कारण त्यात सर्व नऊ आवश्यक अमीनो आम्ले, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. एका मोठ्या अंड्यामध्ये ६-७ ग्रॅम प्रथिने,…
सॉस, फास्ट फूडसह ‘हे’ पदार्थ टाळा; तुमचं यकृताचे आरोग्य ‘असं’ सुधारा
यकृत हा आपल्या शरीरातील एक महत्त्वाचा अवयव आहे. तो शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे, पचनास मदत करणे, ऊर्जा साठवणे, रक्तासाठी प्रथिने तयार करणे आणि संसर्गाशी…
तुम्ही वापरत असलेले तेल योग्य तर आहे ना? नाहीतर वाढू शकते बॅड कोलेस्ट्रॉल
देशात अनेक घरांमध्ये स्वयंपाकासाठी तेल वापरले जाते. तेलाशिवाय अन्नपदार्थ बनवणे तसे खूपच अवघड होऊन जाते. त्यात मोहरी, ऑलिव्ह, सोयाबीन आणि नारळाच्या तेलाचा वापर करून अन्न…
थंडीत तुम्ही सर्दी, खोकल्याने त्रस्त आहात? मग हळद आणि गूळ मिसळून दूध ठरेल फायद्याचे…
हिवाळ्यात आरोग्याची विशेष काळजी घेतली जाते. बाहेरच्या खाण्याला एकप्रकारे अटकाव करणारे अनेकजण आहेत. कारण, यातून आजारपण येऊ शकतं. या दिवसांत सर्दी, खोकला जर झाला तर…
वजन कमी करण्याच्या विचारात आहात? तर ‘या’ टिप्स ठरतील फायद्याच्या, फक्त चारच दिवसांत…
वाढतं वजन अनेक आजारांना आमंत्रण देऊ शकतं. त्यामुळे आजकाल लोक वजन कमी करण्यासाठी सर्व प्रकारच्या पद्धतींचा अवलंब करताना दिसत आहे. जिममध्ये तासनतास घाम येणे, कठोर…
यकृताच्या नुकसानाची लक्षणे दिसतात चेहऱ्यावर; करू नका दुर्लक्ष, अन्यथा यकृत होऊ शकतं निकामी
यकृताची काळजी कशी घ्यावी याची माहिती अनेकदा आपल्याला नसते. त्यात जेव्हा यकृत खराब होते तेव्हा केवळ शरीरावरच नव्हे तर चेहऱ्यावरही अनेक लक्षणे दिसतात. या लक्षणांना…
भिजवलेले की सुके? मनुके नेमके कोणते चांगले, एकदा माहिती करून घ्याच…!
मनुके खाणे अनेकांना आवडते. ते चवीला गोड तर असतेच शिवाय त्याचे फायदेही अनेक असतात. द्राक्षे वाळवून मनुके बनवले जातात. त्यात फायबर, लोह, पोटॅशियम आणि अँटिऑक्सिडंट्ससारखे…
शाकाहारी लोकांनो, काळजी घ्या ! 47% भारतीयांमध्ये ‘या’ जीवनसत्त्वाची कमतरता
प्रोटीन आणि फायबर सोबतच, जीवनसत्त्व आपल्या शरीरासाठी महत्त्वाची असतात. प्रत्येक जीवनसत्त्व आपल्याला विविध आजारांपासून वाचवते, म्हणून लोक शक्य तितक्या जास्त आजारांवर मात करण्याचा प्रयत्न करतात….
हृदयाला निरोगी ठेवण्यासाठी थोडी काळजी घ्याच; ‘या’ पदार्थांचा आहारात करा समावेश
आरोग्य चांगलं राहावं असं सर्वांनाच वाटत असतं. त्यानुसार, प्रयत्न केले जातात. त्यात हृदयाला निरोगी ठेवण्यासाठी थोडी काळजी घ्यावी. वाढत्या ताणतणावामुळे आणि अनहेल्दी खाण्याच्या सवयींमुळे आणि…
वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात आहात? तर ‘हे’ ड्रायफ्रुट्स ठरतील फायदेशीर
वाढतं वजन अनेक आजारांना आमंत्रण देऊ शकतं. त्यामुळे वजन कमी करण्याला प्राधान्य दिलं जातं. त्यात सर्वात मोठे आव्हान म्हणजे वारंवार भूक लागणे. या समस्येवर मात…