कॅटेगरी: आरोग्य
World Heart Day 2025: छातीत दुखणे नव्हे तर ‘ही’ लक्षणही आहेत हृदयरोगाची लक्षण; निरोगी हृदयासाठी या पदार्थांचे करा सेवन
World Heart Day 2025: दरवर्षी 29 सप्टेंबर रोजी हृदयाच्या आरोग्याबाबत जागरूकता वाढवण्यासाठी जागतिक हृदय दिन साजरा केला जातो. आधुनिक जीवनशैलीमुळे हृदयरोगाचे प्रमाण वाढले आहे, पण…
प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे तुमचं शरीर कमकुवत झालंय? तर आहारात करा ‘या’ गोष्टींचा समावेश, भरून निघेल मात्रा…
जर तुम्हाला तंदुरुस्त राहायचे असेल, मसल्स बनवायचे असतील तर तुमच्या आहारात प्रोटीन आवश्यक आहेत. प्रोटीन शरीराला केवळ ताकद देत नाहीत तर मसल्स तयार करण्यास आणि…
किडनीचे आरोग्य येईल सुधारता; जास्त साखर खाणे टाळा अन् ‘या’ सवयी बदला…
आपण निरोगी राहावं असं सर्वांनाच वाटत असतं. त्यानुसार, प्रयत्नही केले जातात. मात्र, काही आजार हे नकळतपणे बळावतातच. त्यामुळे याकडे लक्ष देण्याची गरज निर्माण झाली आहे….
भारतात वाढतोय तोंडाच्या कर्करोगाचा धोका; वेळीच काळजी घेणे बनते गरजेचे…
सध्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागू शकते. त्यामुळे वेळीच काळजी घेणे गरजेचे बनते. अलीकडच्या काळात भारतीय लोकसंख्येमध्ये कर्करोगाचे प्रमाण झपाट्याने वाढताना दिसत…
निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी पालेभाज्यांचा आहारात करा समावेश; ब्रोकोली, पालक ठरेल आरोग्यादायी
निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी संतुलित आहार आवश्यक आहे. आपण अनेकदा आपल्या आहारातील भाज्यांचे प्रमाण दुर्लक्षित करतो. भाज्या केवळ पोट आणि यकृतासाठीच फायदेशीर नसतात, तर त्या…
यकृताच्या कर्करोगावर पेरू ठरू शकतो गुणकारी; पेरूचे झाडही ठरते वरदान
आपण निरोगी असावं असं सर्वांनाच वाटत असतं. पण, काही आजार हे बळावतातच. त्यात यकृत कर्करोग हा एक प्राणघातक आजार आहे. अनेक औषधे आणि उपचार अस्तित्वात…
चुकीची बसण्याची पद्धत ठरू शकते जीवघेणी; ऑफिसमधील कर्मचाऱ्यांनी घ्यावी काळजी
सध्याच्या स्पर्धेच्या युगात अनेक आव्हानांना तोंड द्यावे लागत आहे. त्यातच चुकीच्या जीवनशैलीमुळे सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये विविध आजारांचे प्रमाण वाढले आहे. जाणूनबुजून किंवा नकळत, आपण दररोज…
लिंबू पाणी पिण्याचे आहेत अनेक फायदे; ‘व्हिटॅमिन सी’चा नैसर्गिक स्त्रोतच
लिंबू पाणी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. लिंबू पाणी शरीराला हायड्रेट ठेवण्याचा एक सोपा मार्ग आहे. सूक्ष्म चव शरीराला पाणी पिण्यास प्रोत्साहित करते, जे आपल्या…
शरीरातील घाणेरडं कोलेस्ट्रॉल बाहेर काढतील ‘हे’ पदार्थ; आरोग्यही सुधारेल, होईल मोठा फायदा…
शरीरातील घाणेरडं कोलेस्ट्रॉल ज्याला आपण बॅड कोलेस्ट्रॉल म्हणतो ते एक प्रकारची चरबी आहे, जी रक्तवाहिन्यांवर जमा होतो, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या अरुंद होतात आणि कडक होतात. यामुळे…
सतत होणाऱ्या पाठदुखीकडे करू नका दुर्लक्ष; फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचे असू शकतं लक्षण
पाठदुखीची समस्या ही गंभीर समजली जात नाही. अनेकदा किरकोळ समस्या समजले जाते. ते अनेकदा जड वस्तू उचलणे, चुकीची शारीरिक हालचाल किंवा दैनंदिन सवयींमुळे होते. कधीकधी…