कॅटेगरी: आरोग्य
सुपारीची पानं असतात आरोग्यदायी; पोट निरोगी तर राहीलच वजनही होईल कमी
आपल्या निसर्गात अनेक गोष्टी असतात. त्याचे फायदेही अनेक असतात. त्याची माहिती अनेकांना असते. तर काहींना याची माहिती नसते. त्यात सुपारीची पानं ही आरोग्यदायी ठरतात. सुपारी…
डार्क चॉकलेट खरंच आरोग्यदायी असतं का? त्याचं जास्त सेवन ठरू शकतं धोकादायक…
आपल्यापैकी अनेकजण डार्क चॉकलेट खात असतील. कारण, याचे अनेक फायदे आपण वाचले-ऐकले असतील. डार्क चॉकलेट आता केवळ गोड पदार्थ किंवा ट्रीट म्हणून नव्हे तर एक…
अंकुरलेले बटाटे खाताय? तर सावध व्हा; आरोग्यावर होऊ शकतो विपरीत परिणाम…
बटाटे हा एक भाजीचा प्रकार आपल्यापैकी अनेकांना आवडत असेल. हे बटाटे कुरकुरीत फ्राईजच्या स्वरूपात खाता येतात किंवा मसालेदार भाज्यांच्या स्वरूपातही खाता येतात. पण जेव्हा बटाटे…
रिकाम्या पोटी खा कच्चा लसूण; रक्तदाब नियंत्रणासह मिळतील ‘हे’ आश्चर्यकारक फायदे
आपण निरोगी राहावं असं अनेकांना वाटत असते. त्यानुसार, काही प्रयत्नही केले जातात. पण, काही आजार हे नकळत येतातच. मात्र, आपल्या निसर्गात अशा अनेक गोष्टी आहेत…
ज्येष्ठांनो, काजूसह सुक्या मेव्याचा आहारात करा समावेश; मिळतील ‘हे’ आरोग्यदायी फायदे…
सुका मेव्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. पण सुका मेव्या खाताना काही गोष्टींची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. जर तुमचे वय ६०-६५ किंवा त्याहून अधिक असेल,…
तुम्ही वारंवार आजारी पडताय? तर आहारात करा ‘या’ फळांचा समावेश; रोगप्रतिकारक शक्ती होईल मजबूत
बरेच लोक वारंवार आजारी पडतात, कधीकधी त्यांना सर्दी, कधीकधी खोकला आणि कधीकधी ताप यांसारख्या समस्या उद्भवतात. हे सहसा कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीमुळे होते. जर तुम्हालाही बदलत्या…
दररोज सकाळी पाण्यात मिसळून ‘ही’ गोष्ट प्या अन् शरीराला होतील अनेक फायदे; जास्त पैशांचीही नाही गरज
आपल्यापैकी अनेकजण स्वत:च्या आरोग्याकडे म्हणावे तसे लक्ष देत नाहीत. परिणामी, अनेक आजारांना निमंत्रण मिळू शकते. त्यात निसर्गातही विविध गुणकारी पदार्थ आहेत, त्याचा आपल्या आहारात समावेश…
दररोज पेरू खा अन् निरोगी राहा; ‘व्हिटॅमिन सी’ची कमतरता करता येईल पूर्ण, हृदयविकारासाठीही ठरेल फायद्याचे
आपल्या निसर्गात अनेक फळं-झाडे आहेत. त्याचे फायदेही विशेष आहेत. त्यात पेरू हे एक असे फळ आहे जे किमतीत इतर फळांपेक्षा स्वस्त आहे. मात्र, त्याचे फायदेही…
सूर्यप्रकाशाशिवायही Vitamin D ची कमतरता करता येईल पूर्ण; ‘या’ पदार्थांचा आहारात करा समावेश
जीवनसत्त्वे तुमच्या शरीरासाठी खूप महत्वाची आहेत. ते शरीराला निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. व्हिटॅमिन डी हे देखील एक जीवनसत्त्व आहे, जे एक लपलेली आरोग्य…
आता लठ्ठपणा आणि मधुमेह इंजेक्शनने नव्हे तर गोळ्यांनी करता येऊ शकते नियंत्रित
आजच्या काळात लठ्ठपणा आणि मधुमेह ही एक मोठी समस्या बनली आहे. दरवर्षी, देश आणि जगातील कोट्यवधी लोक या आजारांशी झुंजत आहेत आणि वजन कमी करण्यासाठी…