महाराष्ट्र जागरण डेस्क: आजच्या व्यस्त आणि धकाधकीच्या जीवनशैलीत डोकेदुखी ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. थकवा, झोपेची कमतरता किंवा तणावामुळे उद्भवणारी सौम्य डोकेदुखी बऱ्याचदा दुर्लक्षित केली जाते. पण जेव्हा तीच वेदना पुन्हा पुन्हा येते आणि एका बाजूच्या डोळ्यात किंवा डोक्यात तीव्र वेदना होते, तेव्हा प्रकरण गंभीर होऊ शकते. बरेच लोक मायग्रेनसाठी चूक करतात, तर प्रत्येक डोकेदुखी मायग्रेन असतेच असे नाही. अनेकदा दोघांबाबत संभ्रम निर्माण होतो आणि योग्य ओळख नसल्याने उपचारांना उशीर होतो. अशा वेळी नॉर्मल डोकेदुखी आणि मायग्रेन मधला फरक समजून घेणं गरजेचं आहे.
यामुळे योग्य उपचार तर होतातच, शिवाय बराच काळ आराम मिळण्याचा मार्गही दिसून येतो. जर तुम्हीही वारंवार डोकेदुखीने त्रस्त असाल तर ही माहिती तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाची ठरू शकते.
डोकेदुखी
डोकेदुखी ही अशी समस्या आहे, ज्यातून जवळजवळ प्रत्येक व्यक्ती कधी ना कधी जात असते. या वेदना डोक्याच्या दोन्ही बाजूला, कपाळावर, कानाजवळ किंवा मानेच्या मागे जाणवतात. तीव्रता सौम्य असू शकते आणि कधीकधी ती काही तास टिकू शकते. हे सहसा मानसिक तणाव, थकवा, झोपेची कमतरता किंवा डोळ्यांवर जास्त जोर यामुळे होते.
वेदना काही मिनिटांपासून 4 तासांपर्यंत टिकू शकते आणि विश्रांती, झोप किंवा सौम्य वेदनाशामक औषधांनी नियंत्रित केली जाऊ शकते. डोकेदुखीचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे ती इतर कोणत्याही लक्षणांशिवाय येते आणि बऱ्याचदा गंभीर नसते.
मायग्रेन
मायग्रेन ही सामान्य डोकेदुखी नाही, परंतु ही एक न्यूरोलॉजिकल स्थिती आहे, ज्याचा एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर खोल परिणाम होऊ शकतो. यात सहसा डोक्याच्या एका बाजूला अत्यंत तीक्ष्ण, धडधडणारी वेदना असते, जी एकाच ठिकाणी बर्याच वेळा वारंवार उद्भवते.
या दुखण्याबरोबर मळमळ, उलट्या, प्रकाश आणि आवाजाची संवेदनशीलता, डोळ्यांच्या मागे वेदना, चिडचिडेपणा आणि कधीकधी अस्पष्ट दृष्टी असते. मायग्रेन काही तासांपासून कित्येक दिवसांपर्यंत टिकू शकते आणि एखाद्या व्यक्तीच्या दैनंदिन दिनचर्येवर गंभीर परिणाम करू शकते.
मायग्रेनला चालना देणारे घटक
मायग्रेनवेदना बऱ्याच कारणांमुळे उद्भवू शकते, जसे की:
- मानसिक ताण आणि चिंता
- पुरेशी झोप न घेणे
- अनियमित खाणे किंवा उपासमार
- हार्मोनल बदल, विशेषत: स्त्रियांमध्ये
- तेज प्रकाश, मोठा आवाज किंवा अतिउष्णता
ही कारणे ओळखून त्यावर वेळीच नियंत्रण ठेवणे मायग्रेन कमी करण्यास उपयुक्त ठरू शकते.
डोकेदुखी आणि मायग्रेनमधील खरा फरक आपल्याला कसा कळेल?
डोकेदुखी सहसा डोक्यात केवळ सौम्य किंवा मध्यम वेदना असते आणि त्याशी संबंधित कोणतीही विशिष्ट लक्षणे नसतात. थोड्या विश्रांती नंतर किंवा झोपेनंतर तिचे निराकरण होते. त्याचबरोबर मायग्रेनमधील वेदना अतिशय तीक्ष्ण आणि एकतर्फी असते, जी अनेकदा धडधडणे किंवा थरथरणे असे वाटते. यासह मळमळ, उलट्या, ध्वनी किंवा प्रकाशाची संवेदनशीलता आणि थकवा यासारख्या लक्षणांसह आहे. त्यामुळे डोक्याच्या एका बाजूला तीव्र वेदना असलेली ही लक्षणे वारंवार दिसल्यास साधी डोकेदुखी समजण्याची चूक करू नका.
डॉक्टरांकडे कधी जायचे?
जर आपली डोकेदुखी वारंवार होत असेल, वेदनांची तीव्रता वाढत असेल किंवा नेहमीच्या उपायांनी आराम मिळत नसेल तर आपण न्यूरोलॉजिस्टशी संपर्क साधावा. योग्य वेळी उपचार न केल्यास मायग्रेन ही गंभीर स्थिती बनू शकते.
डिस्क्लेमर: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. कोणत्याही औषधाला किंवा उपचारांना पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमीच आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
