सध्या उन्हाळा सुरू झाला आहे आणि वाढत्या तापमानापासून व कडक उन्हापासून वाचण्यासाठी एअर कंडिशनर (AC) एक गरज बनली आहे. कामाच्या ठिकाणी असो वा घरी, बहुतेक लोक उन्हाळ्यात आपला जास्तीत जास्त वेळ वातानुकूलित खोल्यांमध्ये घालवण्याचा प्रयत्न करतात. पण, तुमचं हे करणं आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतं.
अलीकडील एका वैद्यकीय अहवालात डॉक्टरांनी म्हटले आहे की, एसीमधून बाहेर पडणारी कृत्रिमरित्या थंड हवा आपल्या श्वसनसंस्थेवर थेट परिणाम करत आहे. यामुळे केवळ तुमची त्वचाच कोरडी होत नाही, तर फुफ्फुसांमधील ओलावाही कमी होतो, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होण्याचा आणि संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो. एसीचा सर्वात मोठा तोटा हा आहे की, ते खोलीतील हवेतील ओलावा पूर्णपणे काढून टाकतात. जेव्हा आपण ही कोरडी हवा श्वासावाटे घेतो, तेव्हा आपल्या नाक आणि घशातील श्लेष्मल पडदे, जे आपल्याला धूळ आणि जंतूंपासून वाचवतात, कोरडे होऊ लागतात.
कोरडा झालेला श्लेष्मा शरीराची प्रतिकारशक्ती कमकुवत करतो, ज्यामुळे सर्दी, फ्लू आणि घसादुखी सामान्यपणे आढळून येते. या स्थितीच्या दीर्घकाळ संपर्कात राहिल्याने सायनुसायटिसचा धोकाही वाढतो. एअर कंडिशनरच्या दीर्घकाळ वापरामुळे शरीराची पहिली संरक्षण फळी कमकुवत होऊ शकते. कोरड्या हवेमुळे घसादुखी, नाक चोंदणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.
