आजकाल अनेक लोकांना गर्दीतही एकटेपणा जाणवतो, पण तुम्हाला माहित आहे का की या एकटेपणामुळे केवळ मानसिक आरोग्याच्या समस्याच नाही, तर गंभीर शारीरिक आजारही होऊ शकतात. एका अलीकडील, मोठ्या आणि आश्चर्यकारक अभ्यासात असे दिसून आले आहे की, ज्या लोकांना जास्त एकटेपणा जाणवतो, त्यांना हृदयाच्या आजाराचा धोका वाढतो.
प्रौढांमधील एकटेपणामुळे हृदयाच्या झडपांच्या आजाराचा धोका वाढतो. हृदयात चार मुख्य झडपा असतात, ज्या रक्तप्रवाहावर नियंत्रण ठेवतात. जेव्हा यापैकी कोणतीही झडप नीट काम करत नाही, तेव्हा त्याला ‘व्हाल्व्ह्युलर हार्ट डिसीज’ म्हणतात. या आजारात, हृदयातील रक्तप्रवाहात अडथळा येतो. यामुळे हृदयावर अतिरिक्त ताण येतो, ज्यामुळे ते हळूहळू कमकुवत होऊ शकते आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रियेची आवश्यकता भासू शकते.
जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला एकटेपणा जाणवतो, तेव्हा ती इतरांशी कमी मिसळते. केवळ एकटेपणा जाणवणे हे हृदयविकाराशी संबंधित आहे, परंतु एकटेपणा हा एक महत्त्वाचा घटक असल्याचे आढळले नाही. हा अभ्यास निरीक्षणात्मक आहे. एकटेपणामुळे थेट आजार होतो हे यातून सिद्ध होत नाही, परंतु या दोन्हींमध्ये एक मजबूत संबंध असल्याचे निश्चितपणे दिसून येते.
कोणत्या सवयींमुळे वाढतो हृदयविकाराचा धोका?
एकटेपणाशी संबंधित काही सवयी हा आजार वाढवू शकतात, जसे की धूम्रपान, अति मद्यपान, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि अपुरी झोप. हे सर्व घटक मिळून हृदयाचे आरोग्य कमकुवत करतात.
