एप्रिल महिना संपत आल्याने उष्णता वाढत आहे. लोक घराबाहेर पडताच सूर्यप्रकाशामुळे अस्वस्थ होतात. हा तीव्र सूर्यप्रकाश आणि सतत वाढणारे तापमान यामुळे आजकाल उष्माघाताच्या रुग्णांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. जास्त वेळ उन्हात राहिल्याने किंवा जास्त शारीरिक श्रम केल्याने शरीराचे तापमान सामान्यपेक्षा लक्षणीयरीत्या वाढू शकते, ज्यामुळे उष्माघाताचा धोका वाढतो.
उष्माघात ही एक अशी स्थिती आहे ज्यात जास्त उष्णता किंवा जास्त वेळ तीव्र उष्णतेच्या संपर्कात राहिल्यामुळे शरीराचे तापमान लक्षणीयरीत्या वाढते. जेव्हा शरीराचे तापमान १०४° फॅरनहाइट किंवा त्याहून अधिक होते, तेव्हा हे घडते. ही स्थिती तीव्र उष्णतेच्या काळात अधिक सामान्यपणे आढळते. डॉक्टरांच्या मते, उष्माघाताचे दोन प्रकार आहेत: श्रमामुळे होणारा (exertional) आणि श्रमाशिवाय होणारा (non-exertional).
श्रमामुळे होणारा उष्माघात बहुतेकदा खेळाडू आणि मजुरांमध्ये होतो, जे कडक उन्हात कठोर शारीरिक काम किंवा व्यायाम करतात. याउलट, श्रमाशिवाय होणारा उष्माघात वृद्ध आणि लहान मुलांमध्ये अधिक सामान्य आहे, कारण त्यांच्या शरीराची तापमान नियंत्रित करण्याची क्षमता कमकुवत झालेली असते.
उष्माघाताची लक्षणे आणि धोके काय?
उष्माघाताच्या लक्षणांमध्ये ताप, डोकेदुखी, गोंधळ, चिडचिड, बेशुद्ध पडणे किंवा झटके येणे यांचा समावेश होतो. कोरडी आणि गरम त्वचा, हृदयाचे ठोके वाढणे आणि श्वासोच्छ्वास वाढणे ही देखील उष्माघाताची लक्षणे असू शकतात. यावर त्वरित उपचार न केल्यास ही स्थिती जीवघेणी ठरू शकते, म्हणून लक्षणे दिसताच त्वरित वैद्यकीय मदत घेणे महत्त्वाचे आहे.
उष्माघात टाळण्यासाठी काय करावं?
उष्माघात टाळण्यासाठी, दुपारच्या तीव्र उन्हात जाणे टाळा. हलके आणि सैल कपडे घाला. भरपूर पाणी आणि द्रवपदार्थ प्या आणि उन्हात असताना छत्री किंवा टोपी वापरा. उपचारासाठी, व्यक्तीने ताबडतोब थंड किंवा सावलीच्या ठिकाणी जाऊन स्वतःला थंड करावे. कपडे सैल करा आणि थंड पट्ट्या लावा.
