आजकाल सोशल मीडिया आणि सेलिब्रिटींना पाहून प्रत्येकाला स्लीम दिसायचे असते, पण केवळ बारीक असणे हे निरोगी असण्याचे लक्षण नाही. अनेकदा लोकांना आपण वजन कमी करत आहोत असा विश्वास वाटू लागतो. वजन कमी करण्याच्या इंजेक्शन्सची क्रेझ इतकी वाढत चालली आहे की ती आरोग्यासाठी कमी आणि धोकादायक बनत चालली आहेत.
वेगाने वजन कमी होणे, स्नायूंचा ऱ्हास, चेहऱ्यावर सुरकुत्या पडणे आणि अवयवांचे नुकसान यांसारख्या दुष्परिणामांमुळे, तज्ज्ञ स्पष्टपणे इशारा देत आहेत की, जर या प्रवृत्तीवर नियंत्रण ठेवले नाही, तर येत्या काही वर्षांत वजन कमी करण्याचे संकट एक नवीन आरोग्य आणीबाणी बनू शकते. आरोग्यदायी फॅट्स (सुकामेवा, बिया) त्वचा आणि हार्मोन्ससाठी आवश्यक आहेत, त्यामुळे त्यांचे सेवन करणे देखील आवश्यक आहे. कमी पाणी पिणे. आणि इलेक्ट्रोलाइट्सकडे दुर्लक्ष केल्यास त्वचा कोरडी आणि निस्तेज होऊ शकते. जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची काळजी न घेतल्यास पोषक तत्वांची कमतरता निर्माण होऊ शकते.
जेव्हा शरीराचे वजन वेगाने कमी होते, तेव्हा ते केवळ चरबीच नाही तर स्नायू आणि त्वचेखालील चरबी (सबक्युटेनियस फॅट) देखील गमावते. यामुळे चेहरा सैल आणि खोल गेलेला दिसतो. शिवाय, जर आहारात प्रथिने, आरोग्यदायी चरबी आणि सूक्ष्म पोषक तत्वांची कमतरता असेल, तर त्वचेची गुणवत्ता खालावते आणि चेहऱ्यावर लवकर वृद्धत्वाची चिन्हे दिसू लागतात.
