सकाळची सुरुवात सहसा ताजेपणा, चहाचा स्वाद आणि नवीन दिवसाची आशा याने होते. पण काही लोकांसाठी सकाळ म्हणजे सतत शिंका येणे, नाकातून पाणी येणे आणि रुमाल शोधणे असे असते. डोळे उघडताच आपल्याला शिंका येण्याचे आवाज ऐकू येतात आणि आपल्याला काय झाले आहे असा प्रश्न पडतो. पण, तुम्हाला सकाळी उठल्यावर शिंका येत असतील तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.
शिंका येणे ही आपल्या शरीरातील एक नैसर्गिक संरक्षण यंत्रणा आहे. जेव्हा धूळ, घाण, तीव्र वास किंवा थंड हवा यासारखी एखादी गोष्ट नाकात शिरते तेव्हा शरीर शिंका देऊन ती बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करते. तुम्ही ज्या पलंगावर झोपता ते कधीकधी शिंकण्याचे कारण असू शकते. गाद्या, उशा आणि चादरींमध्ये लहान धुळीचे कण असतात जे आपल्याला दिसत नाहीत. हे कण रात्रभर पलंगात जमा होतात. तुम्ही उलटताच किंवा सकाळी उठताच, ही धूळ हवेत जाते आणि तुमच्या नाकात प्रवेश करते. तुमचे नाक लगेच हे धोक्याचे म्हणून ओळखते आणि प्रतिक्रिया देते, ज्यामुळे शिंका येतात.
तसेच जर तुमच्याकडे पाळीव प्राणी असतील तर त्यांचे केस बेड आणि खोलीत जमा होऊ शकतात. बाहेरून परागकण, धूळ आणि घाण रात्रभर उघड्या खिडकीतून खोलीत प्रवेश करते. सकाळी जेव्हा तुमचे नाक या गोष्टींच्या संपर्कात येते तेव्हा ते जास्त प्रतिक्रिया देते. रात्री, तुम्ही रजाई किंवा ब्लँकेटखाली उबदार वातावरणात असता.
सकाळी उठताच, तुम्हाला पंखा, एसी किंवा थंड हवेचा सामना करावा लागतो. तापमानात अचानक बदल झाल्यामुळे नाकाच्या संवेदनशील त्वचेला त्रास होतो आणि शिंका येतात. याला नाकाची संवेदनशील प्रतिक्रिया म्हणता येईल, ऍलर्जी नाही.
