नातं टिकवण्यासाठी अनेक प्रयत्न केले जातात. पण काही किरकोळ कारणामुळे देखील नात्यात दुरावा निर्माण होऊ शकतो. त्यात आता युरोपीय देशांमध्ये ‘स्लीप डिव्होर्स’चा ट्रेंड वाढत आहे. स्वीडन आणि नॉर्वेसारख्या नॉर्डिक देशांमध्ये, लोक चांगल्या आणि अधिक शांत झोपेसाठी याचा अवलंब करत आहेत. हा ट्रेंड त्यांच्या जोडीदारापासून वेगळे झोपण्याच्या किंवा कधीकधी वेगळ्या खोल्यांमध्ये झोपण्याच्या फायद्यांवर आधारित आहे.
या स्कॅन्डिनेव्हियन झोपेच्या पद्धतीमुळे जोडप्यांना वेगळे झोपण्याची संकल्पना लोकप्रिय झाली आहे. संशोधकांनी केलेल्या एका नवीन अभ्यासात असे दिसून आले की, त्यांच्या जोडीदारापासून वेगळे झोपल्याने दोघांच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. ‘स्लीप डिव्होर्स’ हा एकप्रकारे झोपेचा घटस्फोट आहे. जोडप्यांना रात्री वेगवेगळ्या बेडवर किंवा खोल्यांमध्ये झोपावे जेणेकरून त्यांची झोप धोक्यात येऊ नये. यामुळे जोडप्यांना घोरणे, उशिरापर्यंत जागे राहणे आणि इतर विविध आरोग्य समस्या टाळण्यास मदत होते.
सध्या अनेक अभ्यासांमध्ये हा ट्रेंड जोडप्यांच्या नातेसंबंधांसाठी नकारात्मक मानला जातो. कारण ते त्यांचे भावनिक बंधन कमकुवत करू शकते. वेगळ्या खोल्यांमध्ये झोपणाऱ्या वृद्ध जोडप्यांचे मानसिक आरोग्य एकत्र झोपणाऱ्या जोडप्यांपेक्षा कमी होते. आनंद, जीवन, समाधान आणि शांतीच्या बाबतीत मानसिक आरोग्य मोजले गेले, तर झोपेचे मूल्यांकन तपशीलवार पद्धतीने केले गेले. यातून अनेक महत्वपूर्ण बाबी समोर आल्या आहेत.
